Año 1 de prácticas.

Señores, queda poco para llegar al 75% de formación de fisioterapeuta. Un año bonito, sin duda, lleno de experiencias, de equivocaciones y errores, y de su aprendizaje posterior.

Siento que me hago mayor, a mis 20 años, parece fuerte.. Pero no me refiero de edad en sí, me explico; siento que la época de estudios universitarios llega a su fin, aunque me queden los post- grados, máster o lo que quiera escoger.

Fisioterapia y sus ámbitos.

Casi un mes sin coca cola light.

Buenas tardes!

Os dejo aquí una pequeña entrada sobre como llevo mi reto en nutrición! Pues sin cambiar mi dieta he adelgazado un kilo, lo que suele ser al revés en periodos de exámenes (pues con la ansiedad da por comer) y otra cosa que he notado, y de cara a mi afición como cantante, es que desde que he dejado la coca cola light y la he sustituido por agua, mis constantes afonías disminuyen, así que puedo hablar desde la experiencia y afirmar dos cosas:

• El peso disminuye si dejas de tomar coca cola, aunque sea light, ya que aportas calorías y sustancias al organismo que no son naturales.
• En el tema de la voz, el cambiar los refrescos por agua mejora la capacidad de la voz, mejorando mis constantes problemas de afonías.

Os seguiré contando, y hacedme caso, NO a la toma diaria de bebidas carbonatadas,

Coca cola light, falsa bebida dietética

Programa de salud.

Buenas tardes!

Perdonadme por no escribir más asiduamente, pero estoy de exámenes y esto se complica. En esta entrada os vengo a hablar de una práctica muy interesante, en la que tuvimos que realizar un programa de salud. Esto era interesante, puesto que nunca había hecho uno antes, y he de decir, que tuve la ayuda de dos grandes compañeros, de los que os dejo sus blogs;

Manuel Jesús Camino López

Amparo Gómez Fernández

Por qué las chicas deben enamorarse de un fisioterapeuta ❤

Buenas tardes lectores, en especial a las chicas!

Hoy vengo a hablaros de uno de los remedios más eficaces para esos dolores que tanto os afectan, y no eventualmente, sino cada 28 días al mes. Hoy vengo a hablaros de qué puede hacer la fisioterapia ante el dolor menstrual.

Dolor menstrual

¿Frío o calor?

Buenos días fisiocraters!

Hoy estoy aquí desde casa, con los ojos aún ciertamente pegados, y me he preguntado sobre qué escribiros para no aburriros mucho, y que tenía que ser algo que sea interesante para mí y que sea interesante para ustedes, y ya lo he encontrado. 

Hoy quiero hablaros del frío y del calor, y de cuándo vamos a utilizar cada uno en caso de dolor.

A luna voy, de la luna vengo, vengo.

Buenos días queridos lectores, son las 9 de la mañana, mis ojos están casi abiertos ya, y os dejo otra práctica que es muy interesante.

Se trata de un test de la nasa, un test de inteligencia, o más bien de supervivencia, ahora veréis por qué cuento esto.. El ejercicio es el siguiente:

Logo de la nasa.

Cada uno de vosotros formáis parte de la tripulación de una nave espacial, que iba a reunirse con la nave principal en la cara iluminada de la luna. A causa de problemas técnicos, vuestra nave tuvo que alunizar en un lugar que está a 350 Km del punto de reunión con la nave nodriza. Durante el terrible alunizaje, perdéis gran parte del equipo que llevabais. Tan solo os quedan los 15 objetos que vamos a enumerar a continuación. El resto son totalmente inutilizados. Te encargan el trabajo de ordenar por orden de importancia los 15 objetos, a fin de poder llegar al punto de reunión, o como mínimo, resistir hasta el rescate.

Vaya con Cameron de la Isla.

Buenas noches!

Hoy os traigo una práctica de lo más reñidas, nada más y nada menos que un debate acerca de una noticia.

D. Cameron preguntándose si confesar la evasión fiscal o realizar la medida ahorrativa.

Como resumen de la misma, la noticia narraba acerca de una medida de David Cameron de cara a las elecciones del 7 de mayo. Es una medida ahorrativa, y se trata de eliminar una ayuda existente para personas que padecen obesidad, alcoholismo y drogadicción. Con esta medida, se consiguen ahorrar 12 millones de euros semanales. Hay unos intereses de por medio, pero esto no os lo cuento, porque lo imprescindible es lo que he contado, se ceba con los más pobres. Aquí os dejo la Noticia completa.

Tarea nutrición; Día 1 sin coca cola light.

No voy a mentiros, queridos fisiocraters, está siendo duro. No sé como describirlo, pero me ha costado, aunque parezca una auténtica tontería. Es una simple bebida, no sé como puedo tener tantas ganas de al menos un pequeño sorbo.

Pero bueno, siempre está la parte positiva, voy a evitar la descalcificación y el cáncer. Os iré contando cómo me va, pero prometo que intentaré caer, pues es bueno para mi salud, y como indica el enlace que os dejé en el otro post de nutrición, es en muchos sentidos.

Ya os iré contando los cambios que he notado. Buenas noches.

Efectos inmediatos de tomar coca cola

¡ Llega la operación bikini fisiocraters, así que estiraos!

Buenos días, desde la facultad!

No es el mejor sitio desde donde contaros los consejos que os voy a dar, preferiría estar en Cádiz, tomándome algo en la playa de La Caleta. 

Dos personas relajadas en la playa

Pero bueno, fantasías fuera, vengo a daros un consejo si estáis en plena operación bikini, esta vez no es con la dieta sino con el ejercicio, más concretamente con el Running. Cada día, somos más los que nos iniciamos en esta bonita afición, y que no os engañen, correr no es de cobardes, es de personas "healthy".  Lo que debéis saber, es que también es más habitual ver a corredores con lesiones leves o moderadas.

A poner a parir el Sistema Nacional de Salud, o no..

Buenas noches!

Vengo a hablaros sobre un análisis del Sistema Nacional de Salud que hemos realizado en otras de las prácticas de esta apasionante asignatura. En este caso, para la práctica, usamos una técnica del psicólogo Edwar De Bono. Esta técnica se llama "6 sombreros de pensar", es una metodología ideada para ver el pensamiento lateral de todas las situaciones, y poder llegar al consenso común, con la idea de que no existe una verdad absoluta, sino que debemos ver las diferentes perspectivas.

Para la práctica utilizamos 6 cartulinas de colores; blanco, negro, azul, amarillo, rojo y verde. La idea era confeccionar sombreros y debatir sobre el Sistema Nacional de Salud. Primero os dejo una imagen que explica cuál es el significado de cada color.

Imagen con explicación de los diferentes colores de los sombreros.

Manuela y su problema.

Esta entrada que os dejo, es de una práctica realizada en la facultad, y que consistía en la lectura comprensiva de un texto, la indagación y comprensión individual del caso y por último se puso en común con los compañeros, realizando todos en común un cuadro denominado NPI (Negativo/Positivo/Interesante). 

Manuela es una señora de 60 años, que acude a urgencias por dolor en su cadera diagnosticada anteriormente de artrosis en la misma. Manuela, en la conversación con el médico del servicio de urgencias, le cuenta que lleva mucho tiempo aguantando el dolor debido a que su marido estaba enfermo de Alzheimer y que no podía acudir al médico.

También comenta que el servicio de atención primaria estaba lejos y muy saturado, y se queja de que su médica de Atención Primaria solo le manda analgésicos, y que estos no le hacen efecto. En la conversación comenta que hace un tiempo estuvo en fisioterapia, en la que le hacían pocos masajes, pero que le vino muy bien en su tiempo, e incluso llega a preguntar si es bueno que acuda al fisioterapeuta de su pueblo. También le comenta que si le puede hacer un TAC o algún tipo de prueba. Quien quiera leer el documento entero, se lo dejo aquí;  Documento Manuela

Bendita tarea de nutrición.

Hoy os escribo a causa de dos seminarios de "Nutrición y salud" a los que hemos asistido. La tarea propuesta es visualizar algún aspecto de nuestra dieta que no es correcto y corregirlo, y además, en primicia mis queridos lectores (espero que haya alguno) os iré contando que voy notando, pero antes comentaremos los fallos que esta sociedad está teniendo.

Clínica de fisioterapia.

Una clínica de fisioterapia o clínica fisioterapéutica es otro de los ámbitos laborales de la fisioterapia, uno de los más preciados y soñados por los profesionales, y también uno de los más rentables si se regenta bien.

En esta tarea tuvimos que confeccionar una clínica, en primer lugar de modo libre. Os adjunto la imagen, y podréis apreciar que tiene muchísimos elementos de la profesión, y está realizada sobre una cuadrícula de 100 metros cuadrados. Contiene muchos errores, y ahora os explicaré por qué. Perdonen a mi scanner, es un poco rebelde.

Primer plano de la clínica confeccionada.

Evaluación del Blog o Portafolios.

En esta entrada os muestro el modo de evaluación de este blog, y los requisitos que debe tener para ser un blog sobresaliente (lo intentaré!). Esta forma de evaluar el blog, proviene de un archivo que nos proporcionó la profesora, un documento en inglés que os traduzco abajo. Documento de evaluación original.

El blog o portafolios se valorará del  1 a 4,  equivaliendo un 4 a una nota superior a un 9, un 3 a una nota entre 7 y 9, un 2 equivaldrá entre 5 y 7,  y un uno a una nota de suspenso, es decir, una nota menor a 5.

Saludo y expectativas de la asignatura.

Buenas!

Soy Alejandro Moreno, alumno de 3º curso del Grado de Fisioterapia en la Universidad de Sevilla y flamenco por los cuatro costaos', pero eso no viene a cuento aquí, aunque yo lo añado porque puedo.